Paddle yoga Annecy

Dimanche au NCY SUP Center au bord du lac d’Annecy, cours de Yoga Paddle à 9h et de Paddle Fitness à 10h30 ! Les 2 activités sont proposées par des professionnels d’exception : Charlotte Sigwalt et Yann Kenan.

Le Paddle Yoga

Tous niveaux yoga et paddle sont bienvenus.

La base est inspirée par notre professeur Shiva Rea, dont le style est le vinyasa yoga et plus particulièrement Prana Flow (une forme de hatha yoga dynamique).
Les postures sont pour la plupart assises, même si parfois on s’amuse à explorer les postures debout. On fait aussi une préparation au sol dans laquelle on utilise la pagaye pour s’étirer.

Pour tous ceux qui veulent s’amuser, être en contact direct avec la nature, les amoureux des choses nouvelles!

Le prix est de 30€ par personne location du stand up paddle inclue.
Les bénéfices du Yoga Paddle sont :

  • au niveau physique: le travail sur l’équilibre, le renforcement de la sangle abdominal.
  • au niveau mental: un calme profond vite atteint grâce à l’eau qui berce, les gens qui font une séance commentent souvent avoir la sensation de revenir d’un long voyage.

Inscription ici (merci de remplir le formulaire)

Paddle Fitness

Votre coach : Yann est coach professionnel. Formé à l’UFR Staps de Lyon, Yann entraîne les pompiers d’Annecy et a fait du coaching en sport santé une passion. Il sera à votre écoute pour répondre à vos questions et vos attentes.

Une séance adaptée pour les pratiquant(e)s de stand up paddle souhaitant perfectionner leur technique, apprendre les bons mouvements, découvrir les échauffements adaptés.

Une séance adaptée pour les accrocs du fitness souhaitant découvrir une nouvelle variante sur l’eau. Cette séance est idéale pour pratiquer son sport favori en plein air tout en découvrant le stand up paddle. Le paddle fitness va vous donnera l’énergie nécessaire pour un bel été sportif !

Cours : 30€ tout compris

Inscription ici (merci de remplir le formulaire)

Plus d’infos : tel 06 85 85 6006 / mail :sup@ncys-sup.com