paddle pilates

Le Pilates, une nouvelle gym douce

Le Pilates, c’est la petite gym douce qui monte !

En quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. Avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.

La version sur paddle demande encore plus pour se maintenir en équilibre ! A découvrir que vous ayez ou non déjà pratiquer le Pilates.

Contact sup@ncy-sup.com / tel 06 85 85 6006

Au programme du NCY SUP le dimanche à 10h